2021/07/07

糖質3.3gの玉子焼き

初心者が料理教室で上手くなりたいものの中に必ずこの玉子焼きが出てきます。でも、練習を続けて行かなければ上手くはなりません。続けることが上達の近道です。他にもダイエットなども続けることが重要になってきます。ダイエットなどで糖質制限をする場合、甘味料を砂糖から代替え甘味料に変える必要があります。私が使用していいるのはエリスリトールという天然由来の甘味料を使っています。甘さは砂糖の70%しかなくメイラード反応が起きないという特徴があります。この甘味料なら血糖値は上がらないので安心して食べられます。