グルテンフリーや腸活の効果を試せる

欧米で人気のグルテンフリーの食事を学べます。実際にミランダ・カーやジョコビッチ選手が取り入れて話題になりました。小麦粉をやめ、代替食品（米粉・おからパウダー）で料理を作っていきます。そして腸活には添加物がよくありません。特に合成甘味料は腸内細菌にとっては天敵です。腸内細菌に良いものを食べていても無駄になってしまいます。